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朝がつらくなってない?モーニングスープでパワーチャージ!

2014年10月04日 17時10分 JST | 更新 2014年12月02日 19時12分 JST

だんだんと気温が下がってきて、朝起きるのが辛くなってきていませんか?学生は新学期の疲れがたまっている時期という人も多いのではないでしょうか?そんな時は食べやすいスープを朝食にして、急速パワーチャージ!

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■寒くなってくるこの季節はスープが欲しくなる

気温が下がってくるこの季節に辛くなるのが朝ですね。まだまだ本格的な寒さというほど厳しくはないものの、身体が目覚めるのに時間がかかるという人も多いのではないでしょうか?1日の始まりの朝食はとても重要ということは分かってはいても食欲が・・・という人にオススメなのが具だくさんスープ。食べやすく身体を温めてくれる「モーニングスープ」で、急速パワーチャージすれば、1日のスタートダッシュはバッチリ!

■朝でも食べやすい!野菜たっぷりで食べ応えも

モーニングスープのよさは、なんといっても身体を温めてくれること。身体が目覚めると自然と食欲も湧いてきますよね。また、加熱することでかさが減るため、たっぷり野菜が食べられるのでおなかも満足。牛乳や豆乳を使うことで、手軽にたんぱく質の補給もできるところも見逃せないポイントです。トーストをつければもう完璧!

●豆乳と豆腐で美肌効果も!?

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豆乳のモーニングスープ by ゆーこ♡
豆腐やオクラ生姜も入れて、とっても体にいい&美肌効果抜群の豆乳スープです♪

●クリームシチューの素でラクラク

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キノコと小松菜のモーニングポタージュ by ヴァルリン
いつもの朝のスープ。これにトーストがあればウチの朝ごはんです。小松菜の緑が、目覚ましになります。スリームシチューのの素を使っているので、あっと言う間に出来ます。

●コーンの甘さはお子さんにも好評

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ルー2つで簡単!コーンクリームスープ by きゃらめるはっぴ~
簡単に短時間ですぐできちゃうスープ♩ モーニングトーストと一緒に~スープがほしいな~ なんてときにお手軽にどうぞ~♪

(TEXT:クックパッド編集部)

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