ヘルス

Naoko Utsumiya

40代で兆候も・・・ロコモ予防3つのポイント

「ロコモ」という言葉、知っていますか? 加齢や生活習慣が原因で足腰の機能が衰え、介護が必要になるリスクが高い状態を指す「ロコモ」。高齢者の問題だと思っている人も多いかもしれない。しかし、40代以上の5人に4人はロコモ予備軍といわれ、40代から兆候が見られる人もいる。ロコモにならないためには、20~30代からの対策が重要。鍵となるのは...
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右脳派・左脳派の「ウソ・ホント」

あなたはクリエイティブでアート感覚に優れ、物事を主観的な言葉で認識し、開放的な考え方をする「右脳派」の人間だろうか。それとも細部への注意力が要求される仕事に長け、分析的かつ論理的な考え方をする「左脳派」だろうか。