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オリンピック代表選手を導く、メンタルコーチが教える3つの対策

ストレスや不安感など、コロナ鬱を招く「要因」はさまざま。でも、その「原因」は1つだけだったーーー。
 

仕事も人間関係もうまく行かないあなたへ…。自己肯定感アップにつながる４つの習慣

「自己肯定感が高い＝自信がある」と思っている人は多いかもしれませんが...。
 

なぜ働き盛りの30代より高齢者の方が「健康です」と答えるのか

3人のメンタルヘルスのプロが「ハラスメントが及ぼすメンタルの不調」について語った。
PRESENTED BY 朝日新聞社メディアビジネス局

「働き方改革」のしわ寄せも――メンタル不調は「40代・男性」が最多、予防・復帰のポイントとは

「メンタルヘルス不調は誰でもなりうるものですし、治療のために仕事を休む必要が出てくることも少なくありません」と、産業衛生専門医は語ります。
 

気分が落ち込んだときに、セラピストがしている9つのこと

プロのアドバイスが参考になる。
Dominique Astorino

「せっかちな人」が理解できない13のこと

競争心が強くてせっかちな人たちは、心理学の分類では「タイプA」と呼ばれ、イライラしやすいことで知られる。
Lindsay Holmes, The Huffington Post

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