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2014年02月10日 21時48分 JST

ソチオリンピック選手と同じようにカロリーを消費する方法

ソチオリンピックが始まって、少しソファで過ごす時間が長くなるのではないでしょうか?

ソチオリンピックが始まって、ソファで過ごす時間が少し長くなっていませんか?

絶好調の選手たちの活躍は、とても感動的なものです。それに共感して、すぐに私たちがリュージュやスケルトン練習を行うことはできないですが、それ以外のオリンピックのスポーツは、週末にスキー場やスケート場などにいけばチャレンジできるかもしれません。

以下は、あなたが実践できそうな種目を挙げています。それと同時に、それぞれの種目を実践したときに消費できるカロリーについてもまとめています。オリンピック選手がどのような運動をしているか確認してみてください(すべての計算は概算であり、68キロの体重の人を基準にしています)。

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