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明治維新を裏で支え、日本の救世主となったサツマイモ
人口と食物のバランスの取れない日本に救世主として登場した食物があります。それが、サツマイモです。
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KEITA SAWAKI/a.collectionRF via Getty Images
新規就農してみて分かった5つの事
東京から滋賀に移住し、実際に私自身、就農してみて気づいた点をご紹介していきます。
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災害時にも役立つ「節水節電水つけパスタ」
茹で時間が短く、鍋１つででき洗物も少なく、保存のきく缶詰、乾物オンリーの「非常食でも栄養満点！心もほっとする和風ツナパスタ」をご紹介したいと思います。
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災害時の感染症、食中毒を予防する「乾燥納豆」を非常食に
実はこの「乾燥納豆」、熊本県では古くから「こるまめ」「干しこるまめ」と呼ばれ、地元では子供の頃から当たり前のように食されています。
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「オフィスで新鮮な野菜が食べたい！」〜株式会社ビースタイルの導入事例〜
野菜を食べる気分ではないけれど「からだにいいものを摂取したい」という時に、バラエティ豊かな商品ラインナップはとても役立っています。
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女性比95%の企業で導入の福利厚生！ワーキングマザーも大満足の理由とは？
従業員43名のうち41名が女性という弊社では、13名がワーキングマザー、5名が育児休暇中、妊婦が3名というようにママが多く、"5時で帰っていいよ制度"。
Deniz Tokatli via Getty Images
ランチタイムに話題にしたい珍フルーツ知識その①
アテモヤの成分は、各種ミネラルやビタミン類がバランスよく含まれており、甘味が強いわりにカロリーは低めです。
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朝食ならぬ腸食
｢朝の腸｣や｢夜の腸｣をそれぞれ活発に働かせるようにするためには、まず「腸の時間割」をよく知ることです。
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男性の冷えは更年期障害の始まり？ ウソ？ ホント？
冷え性は女性に多いと思われていましたが、近年特に若い男性や４０代の働き盛りの男性も冷え性で悩んでいる方が多いようです。
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「ファイト一発！」男に効くパワーチャージ食材
新年早々スパートをかけてしまい「なんだか元気が出なくて......」なんて状態になっていませんか？
Tom Merton via Getty Images
春野菜・食べて・痩せるデトックス
ごまかせないご自分の身体を今一度ご確認ください。
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生活習慣病に喝を入れる抗酸化物質野菜＆料理
毎日の生活に密接に関わるマイナスな問題は沢山ありますが、自分の身体の為に気を付ける事で多少は回避できます。
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今話題の甘酒でファスティングダイエット
わたしのオススメは、甘酒だけで1日3食を置き換え3日間の断食・ファスティングするダイエット方法です。
Tara Moore via Getty Images
簡単「白湯ダイエット」で-5kgも夢じゃない
白湯を飲むことで胃腸の働きが活発になるので、便秘解消や冷え性改善、脂肪燃焼などいいことづくめ。
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いよいよストレスチェックが義務化。どうすればいいの？
今後は、職場でのメンタルヘルス対策として労働者の心理的な負担の程度を把握する検査ストレスチェックを1年に1回以上行うことが義務化されます。
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風邪に毎年お世話になるあなたへ 野菜を使った対策の方法
日常にできる予防対策、まずは…
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ストレスに負けない健康なカラダは「5 a day」の食習慣から作りましょう
まずは毎日の食習慣を少しだけ見直してみる、そんなカンタンなことからストレスに負けない自分を始めてみませんか？
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野菜の冷凍食品で出費を節約するコツ
冷凍を、かしこく活用しよう。
RyanKing999 via Getty Images
飾らない美と健康を手に入れるための「意識的な生活」のススメ
ヘルスコンシャスとは？ 簡単に言うと、健康と美には「意識的な生活」が必要だという考え方です。
Lise Gagne via Getty Images
年末年始の食べ過ぎを後悔しているあなたへ 太らずにすむ3つのポイント
年末年始の1か月で1kg以上太ってしまう人は、なんと70%！
