信頼残高の預け入れ
関わる人の心にも、あなたに対する信頼がプラスになったり、マイナスになったりする口座のようなものがあるんです。
やられたら、やり返す。という心理
やられたら、やり返す。この言葉を聞いてケンカをイメージしない人は居ないと思いますが、いかがですか？
１５分を有効に活用しましょう
何かの作業をするとき、何かを勉強するとき、何かを練習するとき、みなさんは、どれくらいの時間集中できますか？
腸が整うと脳も整う
うつ状態や不安障害に悩まされる人たちが胃腸の不調を伴うのも、腸と脳のつながりの深さによるものと言われています。
お盆の由来
みなさんは、お盆の由来を知っていますか？
情けは人の為ならず
「情けは人の為ならず」と検索してみると...
自律神経は自分でコントロールできる
自律神経のバランスを崩してしまっている人が増えています。
太陽の光を感じていますか？
思い返してみてください。 一番最後に太陽を見たのはいつですか？
時間の感じ方
感じている時間と、時計が刻む時間は一致しないのかもしれないと思ったことはないですか？
成れる時に、成れるものにしか、成れない
過ぎたことを悔いていたり、先のことが不安だったりという気持ちではなく、いま、という一瞬と、ここ、という一点に気持ちを集中するんです。
普通という考えは危険
普通という考え方というのは、自分の視点と経験から決めつけた枠のようなものなんです。
力を抜く習慣
力を抜くのが上手な人は、必要な時だけ必要な個所を緊張させることができ、それ以外はリラックスできる人なんです。
マイナス思考になっているときに演じてしまう４つのドラマ
人間は、誰でも関わる人たちとは励まし合って、明るく楽しく接していたいと思っているものです。
○○じゃなきゃ！という思考は要注意！
精神疲労が多くなってくると、自分を追い込むように思考が窮屈になってしまい、○○じゃなきゃ！という焦りが生まれてきてしまうんです。
感情の転換
自分の根本の感情を押し殺して違う感情にすり替えてしまうと、自分の感情を表現することができなくなり、脳が正常な理性を働かせることができなくなってしまうんです。
対人関係の人格 育った環境と人格形成
対人関係の人格は育った環境で、受身の自分と指導する親という形で構成されます。
コミュニケーションを改善しましょう。「ありがとう。」「ごめんなさい。」
子供のころは、みんな言ってましたよね。「ありがとう。」「ごめんなさい。」
嘘の心理
嘘の恐ろしいところは自分自身で嘘の芝居をしていることに気付かないことなんです。
歩くことの重要性
みなさんは1日どれくらい歩いていますか？
笑うことの効果
肉体疲労にも精神疲労にも、笑うというのは高い回復効果をもたらします。それは...
