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2020年09月27日 17時51分 JST

生きるのがつらい...あなたに。相談できる窓口があります

秘密が守られながら、相談できる窓口があります。電話やLINE、Twitterのダイレクトメッセージなどを紹介します

HuffPost Japan
生きづらいと感じたら相談してみることも

生きているのがつらい、そう思うあなたに。
秘密が守られながら、相談できる窓口があります。電話やLINEやTwitterなどのチャットでも。

【電話での相談】
いのちの電話(一般社団法人 日本いのちの電話連盟)
0570-783-556(ナビダイヤル)
10時から22時まで
0120-783-556(フリーダイヤル・無料)
毎日16時から21時まで ただし、毎日16時から21時まで。ただし、毎月10日8時から翌日8時まで。

●こころの健康相談統一ダイヤル(厚生労働省)
0570-064-556 相談対応の曜日・時間は都道府県によって異なります。(一覧はこちら

●24時間子供(こども)のSOSの相談窓口(そうだんまどぐち)(文部科学省)
0120-0-78310 (フリーダイヤル・無料)

 

LINEやTwitterのダイレクトメッセージなどで相談できます。

【SNSを使った相談】

●チャイルドライン支援センター(特定非営利活動法人 )

・18歳以下の子どもが対象
・電話相談(0120-99-7777/16時から21時)
チャットによるオンライン相談(毎週木曜日・金曜日・第3土曜日 16時から21時)

 

●東京メンタルヘルス・スクエア(NPO法人)
・年齢・性別を問わず誰でも相談できます
・こころのほっとチャットLINE 
 ころのほっとチャットTwitter  
 こころのほっとチャットFacebook公式アカウント 
    いずれもIDは@kokorohotchat
・毎日→第1部 12時から16時 ▼第2部 17時から21時 ▼ただし、最終土曜日は 第1部 土曜日21時から翌日曜日6時 第2部 日曜7時から12時(それぞれ1時間前までに受付)

 

●自殺対策支援センターライフリンク(特定非営利活動法人)
LINE で相談できます IDは@yorisoi-chat
・月曜日・火曜日・木曜日・金曜日・日曜日→17時から22時30分(22時まで受付)水曜日→11時から16時30分(16時まで受付)

 

● BONDプロジェクト(特定非営利活動法人)

・10代20代の女性のためのLINE相談
LINEで相談できます IDは@bondproject
・毎週 月曜日・水曜日・木曜日・金曜日・土曜日
第1部 14時から18時(17時30分まで受付)第2部 18時30分から22時30分(22時まで受付)

著名人の死去で心かき乱されることもあるかもしれません。テレビやネットから一時離れることも大切です。