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ダイエット目的でない人も、睡眠の質を高めるためにファスティングを試してみるのはいかがでしょうか?
老化について言えば、時間は敵となる。だが、時間を味方につければ、最高の友人となるだろう。生活の中で毎日1時間以内で行える、アンチエイジングに役立つとてもシンプルなことをいくつか集めてみた。ボトックスは必要ない。