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あなた自身と、あなたの子供の世代と比較して、どちらが幸せになれると思いますか?
旅行計画サイト「エクスペディア」が年次有給休暇の未消化に関する調査(アジア太平洋、ヨーロッパ、南北アメリカの24カ国の就労者7855人をランダムに調査したもの)を行った。
5分間だけリラックスする。1年かけて、一生続く習慣を築く。あなたの幸福度を向上させると科学的に証明されている方法はたくさんある。インフォグラフィックにまとめたそれぞれの項目について、説明していこう。
空気が冷える季節は風邪をひきやすいと悪評ですが、感情も伝染すると知っているだろうか?人間として、良くも悪くも、私たちは他人の感情に影響される。私たちの脳には共感のワイヤーが張り巡らされ、あくびから忍び笑いまですべてを「キャッチ」できる。
自分に向き合うことで幸せになれるのだとしたら、なぜ、みんなそれが出来ないのか、が不思議です。どうしてなのか長年解らなかった理由は、わたし自身が幼少からART教育を受けていて、自分と向き合うことが日常的だったからかもしれません。それに気がついたのは、つい最近のことでした。