「ココナッツオイルには驚くほど多くの飽和脂肪が含まれている」ということがわかりました。

日本で話題のココナッツ（オイル）美容法。モデルのミランダ・カーがブームの発端と耳にしたことがありますが、タレントのローラや女優の石原さとみさんも使っているらしく、カンボジアにいながらもなんだか気になっていました。

最近ダイエットや美容に良いといわれているココナッツオイルですが、ダイエットにはココナッツの実やミルクの方がさらにおすすめです。なぜ実やミルクが良いのかをご説明＆オススメのココナッツスイーツレシピをご紹介します。

タイ料理にはココナッツミルクを使ったメニューも多く、ココナッツを使ったデザートも豊富にあります。そんなココナッツが身近なタイ。