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適応力、つまりいろんな環境に対応できる能力は、人間の特性の中では一番魅力的なものとはいえない。しかし専門家に言わせると、幸福で満足感に溢れた人生をおくるためには欠かせないものなのである。
誰もが合理的に決断を下せば、世界はもっと良くなるのに、と思ったことはないだろうか。さまざまな研究によれば、より理性的で確実な判断を下す方法はあるようだ
インテル社は世界１０万人の従業員に対し、９週間にわたる瞑想の基本的なトレーニングをベースとした、マインドフルネスプログラムの展開を決定した。
あまたある健康法のうち、どれを選べば自分は健康に、そして幸せになれるのか。しかし、これに関しては、実は、私の中ではすでに明確な基準が樹立されているのだ。
ぜひ試していただきたいのが、グーグルやインテル、フェイスブックなどが大々的に取り入れ始めているマインドフルワークだ。これはマインドフルネスという概念をベースにしている。
目が回るほど忙しいスケジュール、鳴り止まない携帯や息つく間もない仕事は本当にストレスですよね。また、仕事中心の社会文化は非常にシビアなので自分にとって本当に重要なものが何なのかを忘れがちです。
東洋を起源とする瞑想の技術、「マインドフルネス」（気づき）のトレーニングを導入する大企業が増えている。『フィナンシャル・タイムズ・マガジン』の記事によると、こうした企業では、従業員が「自分の軸になるもの」を見つけるためのコースや機会を提供しているという（マインドフルネスは仏教にルーツを持つトレーニングだが、前述の記事によると、マインドフルネスを各社で推進している人々のほとんどが仏教徒というわけではない）。
