meratonin
8つのポイントから改めて考える、睡眠が綺麗な素肌作りに重要な理由
冷えた身体は眠りを妨げますので快眠とは遠ざかってしまいます。眠りにつきにくい状況になる前に対策をとりましょう。
みなさんは、「眠りが浅い」と感じることはありませんか？そこには病気のサインが隠されている場合もあるそう。
思い返してみてください。 一番最後に太陽を見たのはいつですか？
梅雨時のジメジメした湿気に不快感を覚え、なかなか寝つけず、昼間にひどい眠気に襲われることはありませんか？
人生の3分の1は睡眠。できるだけ質のよい睡眠をとり、眠っている間も心地よく過ごしたい。そこで、睡眠のプロである白川博士にお話を伺ったところ、驚くべき事実がわかった。
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