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目指せ美腸!快眠を導く美腸生活7か条
腸の状態がよいと日常生活をよりエネルギッシュに、仕事もパワフルにできると思います。
和田和子
睡眠不足による経済損失額、東京で4757億円 イケア調査
仕事や雑事に追われて、ついついおろそかになってしまいがちなのが睡眠時間。能率アップには、きちんと睡眠が取れていることが不可欠だが、実は日本の睡眠時間は世界的に見ても短い「睡眠後進国」だ。特に東京では睡眠時間が足りないために、1年間で4757億円もの莫大な経済損失が生じているという。
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