suiminkaizen

腸の状態がよいと日常生活をよりエネルギッシュに、仕事もパワフルにできると思います。
仕事や雑事に追われて、ついついおろそかになってしまいがちなのが睡眠時間。能率アップには、きちんと睡眠が取れていることが不可欠だが、実は日本の睡眠時間は世界的に見ても短い「睡眠後進国」だ。特に東京では睡眠時間が足りないために、1年間で4757億円もの莫大な経済損失が生じているという。