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「体内時計」は3種類ある 行動を定着させることが健康・長寿の秘訣!?

ライフスタイルの変化に伴い、現代人は「社会的ジェットラグ」を起こしていると言われています。
 

ノーベル賞受賞で注目！「体内時計」の研究でわかった健康生活２つの原則【予防医療の最前線】

体内時計と生活サイクルの不一致は、様々な健康障害に関与していた
 

なぜあの人はいつも遅刻するのか？心理学で説明された3つの原因と対策

精一杯心がけているつもりでも、約束した時間よりいつも10分、遅れてしまう。そういう人は信頼できる人間、だろうか？
Lindsay Holmes, HuffPost

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