Yoga

毎日をより良く生きるための"人生の健康法"であるアーユルヴェーダの知恵を取り入れて、心身の健康につなげてみませんか。
「カラダにいいこと」の敵の多いこの季節。良い香りのするハーブティーでお馴染みの「カモミール」が、救世主となってくれることを知っていましたか?
赤塚不二夫著の「天才バカボン」をご存知ですか。この愛されるギャグ漫画において、インド思想を背景として語られているものがいくつかあります。
ランニング美女たちが輝いて見えるのは、走って体型を維持しているだけではなく、爽快感や達成感からくる心のクリアさが、その美しさの秘訣になっているのかもしれない。
ジャージ研究所所長・箭内道彦さんが主催するロックフェス「風とロック芋煮会」。今年は「風とロックBASEBALL」と題した野球の試合が、福島県郡山総合運動場 開成山野球場で行われました。
寒くなってくると、いくら体の外から温めようとしてもなかなか温まらないもの。そんな時、体の中から温めるのにうってつけなのが、摂るとすぐにぽかぽかと体感を得られる生姜。
アーティストとして活動する幕野まえりさんは、2年前に体調を崩したことをきっかけにランニングを始めたという。
意外と知られていないお風呂のあれこれを、〈株式会社バスクリン〉の社員で、「お風呂博士」としてメディアにも出演する石川泰弘さんに聞きました。
「ロフテー株式会社」の睡眠改善インストラクター・矢部亜由美さんに、正しい睡眠についてお話を聞きました。後編では、昼寝の重要性、よい寝具の選び方をご紹介します。
枕メーカーの「ロフテー株式会社」の睡眠改善インストラクター・矢部亜由美さんに、正しい睡眠についてお話を聞きました。