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アメリカ・韓国に比べて低い日本のフィットネス普及率。解決のヒントは健康思考にあり

人生100年時代、フィットネスを「痩せる」という目標に向けた手段ではなく、生涯を通して楽しむ「体験」へ。
 

スポーツが苦手なのは、自分が悪いんだとずっと思っていた。

運動神経抜群の弟が、足が速くてみんなのヒーローだったクラスメートが、羨ましくてたまらなかった。
 

「1日30分・週に5回」の有酸素運動で、寿命が伸びる可能性（研究結果）

世界で12人に1人の死を防げるという。
 

男性の冷えが急増中！厚着してても冷えるわけと4つの対策

立ちっぱなしの仕事は『冷え性』になりやすいことは多くの人がご存知ですが、実は、デスクワークが中心の座りっぱなしの仕事に就いている人も、冷え性に悩む方が多いです。
 

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