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「体内時計」は3種類ある 行動を定着させることが健康・長寿の秘訣!?

ライフスタイルの変化に伴い、現代人は「社会的ジェットラグ」を起こしていると言われています。
 

砂糖の有害性、業界団体が50年隠していた？

でんぷんの炭水化物に比べ、砂糖は心臓に有害だとする研究発表が1960年代に出始めたが…
朝日新聞社提供, Asahi

どの動物が人間を一番殺しているのか...？ ビル＆メリンダ・ゲイツ財団がまとめた驚きの結果

すごく小さい生き物だった
 

トクホ「脂肪の吸収を抑える」機能、要は食物繊維って知ってた?

トクホは分かりやすくて便利だけれど、盲信するのでなく上手に取り入れないと
 

「砂糖は摂り過ぎると脂肪に変わる」という常識は、本当は間違ってる。

一体何を信じるべきか分からなくなってきます。
 

ミュージカル、座って見てるだけで28分間の有酸素運動に匹敵

生歌のチカラ…？
 

「1日30分・週に5回」の有酸素運動で、寿命が伸びる可能性（研究結果）

世界で12人に1人の死を防げるという。
 

「『カルピス』には約100年間注ぎ足してきた"秘伝の原液"がある」 日本初の乳酸菌飲料の伝統と新たな挑戦から「カラダカルピス」が生まれた。

全社員の1％以下しか知らない、カルピスの秘密とは？
PRESENTED BY アサヒ飲料

なぜあの人はいつも遅刻するのか？心理学で説明された3つの原因と対策

精一杯心がけているつもりでも、約束した時間よりいつも10分、遅れてしまう。そういう人は信頼できる人間、だろうか？
Lindsay Holmes, HuffPost

心臓の専門医が「食べない方がいい」と思っている食べ物、教えます

これを知れば、心臓病のリスクを下げることができるかも？
 

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