なかやまきんに君、筋トレ後におすすめな食事は超意外「タンパク質・脂質・糖質」バランス⇨ファン「勉強になります！」

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お笑いタレントのなかやまきんに君が、6月15日に自身のインスタグラムを更新。「筋トレ後におすすめなお食事」の写真を公開しました。

【画像】意外！オススメ食事は…！あのパワー

なかやまきんに君は、「筋トレ後におすすめなお食事はお寿司です」という紹介し、美味しそうなお寿司を前にした自身の写真を投稿。

「PFC（タンパク質・脂質・糖質）バランスも良く、トレーニング後に必要になるタンパク質や糖質を補えて消化にも負担がかからないところが良いと思います。酢飯に含まれるお酢の主成分は酢酸でその他クエン酸などの有機酸も含まれています。これらの体内での働きは血糖値上昇の抑制、消化促進、疲労回復などなどです」と説明を。

さらに「僕が一番好きなお寿司が一つだけあるので言います。それはマグロとアジだ。ヤーーー。2個あるんかい（大爆笑）。ギョギョパワー」と自身にツッコみ、笑いを誘っていました。

この投稿にファンからは「お寿司良いんですね」「凄く勉強になります！」「なんでもかんでも我慢しなくていいんだな、とホッとできる写真ですね」と反響が多数寄せられていました。