オリンピック選手に睡眠が欠かせない理由とは？【動画】

「かつては、よく夜更かしたり寝坊したりするタイプの人間でした」そう語るのは、ラグビーアメリカ代表のキャプテン、マディソン・ヒューズさん。十分な睡眠によって得られる驚くべき効果と必要性とは？ トップアスリートに聞きました。