有村架純、美しき縦割れの腹筋を披露　体質改善の告白ブログから半年

女優の有村架純が5月17日に投稿したInstagramの画像が、反響を呼んでいる。「体を動かすのは好きです」とのコメントが添えられた写真には、へそ出しでヨガのようなポーズをとる有村本人の姿が写っていた。

投稿には18日午前11時現在で、14万件以上の「いいね」がついており、「健康的で女性らしい」「日々努力してますね」などのコメントも見られる。

有村は2016年10月27日、公式ブログに「体質改善」と題した記事を投稿し、「デビュー当時は、無理な減量でかなり痩せました」と告白した。当時のことを、「見た目は痩せていても、体と心は健康ではなかった」と振り返り、「ダイエット＝健康な体作り」「無理な食事制限は、絶対にやめてくださいね」などと訴えた。

このブログで有村は、家では腹巻きをしたり、冷え取りソックスを履くなどの「温活」や、風呂に繰り返し入る「高温反復浴」をしていることを紹介。ストレッチやジムなどを続け「歩くだけで汗が出るようになりました」とつづっていた。

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