胸やせ防止ダイエット - Vol.1 胸以外はキュッと引き締める！

胸以外のパーツを引き締めると、バスト自体の大きさが変わらなくてもカップが上がり、大きく見える効果があるんです！

ダイエットはバランスよく健康的に痩せなければ意味がありません！この機会に、自分の理想のサイズや肥満指数ＢＭＩを測って、ダイエットのモチベーションにしてみては？

簡単なのに効果抜群！背中と二の腕をスッキリさせてバストアップ！

胸周りのパーツを引き締めることで胸が大きく見え、バストラインもキレイになるという相乗効果が！

STEP01お腹を締めて腰が反らないように背筋を伸ばして真っすぐ立ち、手のひらを内側に回します。
STEP02腕をきれいな姿勢を保てる範囲で最大限に後ろに引き上げます。
STEP03引き上げたところで5秒間キープし、腕を内、外、内、外と10回まわします。これを8回繰り返します。

お腹も鍛えれば、バストのカップがさらにUP！お腹を上手に鍛えることによってアンダーバストが締まって、トップとの差ができ、バストのカップが今よりＵＰしちゃいます♪

小林俊夫
Style Reformer小林俊夫
神楽坂の隠れ家スタジオ「Joyn Beauty＆Conditioning」代表
医療系国家資格を有するスタイル改善の専門家

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