この記事は2022年5月12日に掲載した記事です
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トランポリンが人気
子どもから大人まで楽しめると人気のトランポリン。
集合住宅でも楽しめる静音性に優れたトランポリンや耐久性の高いトランポリンなどが多数販売されています。
本記事では、初めてトランポリンを購入する方に向けて、おすすめの家庭用トランポリンを特徴別に紹介します。
トランポリンのメリット
自宅にトランポリンがあると、どんなメリットがあるのでしょうか。まずは3つのメリットを紹介します。
ダイエットやトレーニングや子どもの基礎体力向上にも
トランポリン運動は、繰り返し跳ぶというシンプルな動きながら全身の筋肉の柔軟性や敏捷性、心肺機能を高めると言われており、アメリカ空軍パイロット、NASA宇宙飛行士の訓練にも採用されています。
空中でバランスをとる必要があるため、平衡感覚を養ったり、運動神経を鍛えたりできるというメリットも。また、子どもの基礎体力向上にも有効です。
ストレス解消や気分転換に
トランポリンは、運動が苦手な方や初めての方でもすぐに始めることができます。ただ飛び跳ねるだけなので、無心で運動でき、気分転換にもなりますね。
手軽に遊べる
トランポリンは、テレビを観ながら、サイドステップを取り入れながら、ジャンプしながらなど、楽しみ方もたくさん。屋内でできるので、すきま時間や忙しくてジムやジョギングをする時間がない方にもおすすめです。
YouTubeやSNSに、トランポリンを使ったダンスエクササイズの動画も多数投稿されているので、参考にしながらチャレンジできますよ。
トランポリンの選び方
初めてトランポリンを購入する方に向けて選ぶ際のポイントを紹介します。
耐久性で選ぶ
トランポリンのバネには、金属製のスプリングとゴムバンドの大きく2種類があります。
耐久性を重視するなら金属製のスプリングタイプがおすすめ。劣化しても、バネは1本から交換可能です。
ただ金属製は、ぎしぎしという音がしたり、手足をスプリングの間に挟んでしまったりする可能性があります。
集合住宅に住んでいる、子どもが使うという場合にはゴムバンドタイプがおすすめです。
安全性で選ぶ
トランポリンについている脚の本数によって、安定性が変わります。サイズによって異なりますが、安全性を重視するなら、脚の本数が多いものを選ぶのがおすすめです。特に直径が120cm以上のトランポリンは、脚の本数を購入前に確認しておきましょう。
また、手すり付きトランポリンを購入するのも一つです。手すりに全体重をかけながら跳ぶのは危険ですが、バランスサポートしてくれるので、初めてトランポリンを購入する方や子どもにおすすめです。
静音性で選ぶ
集合住宅や夜など静かな時間帯に使う場合は静音性が気になるでしょう。バネに関しては、金属スプリングと比べるとゴムバンドタイプのほうが静かです。
気になる方は、音や衝撃を和らげるトランポリンマットを敷いて使うのがおすすめです。
形やサイズで選ぶ
家庭用トランポリンには大きく円型、四角型の2種類があり、直径80cm以上、高さ約20cm前後のものが多く販売されています。
室内あるいは庭に置くのかなど、使う場所によって選びましょう。
収納スペースが少ない場合、折り畳みできるトランポリンがおすすめです
耐荷重で選ぶ
トランポリンによって耐荷重が異なるので、使用する人の体重に合わせて選びましょう。
子ども向けは50kg～70kg前後、大人向けは約80kg〜100kgが主流です。
家族で使う場合、耐荷重は余裕を持って選びましょう。
トランポリンを実際に使ってみた
「ジムテリア」シェイプキューブのブラウンを購入しました。グレーやブルーもあります。
クッションタイプなので、トランポリンはもちろん、クッションとしても使え、インテリアにも馴染みます。
仕事の合間やちょっとした隙間時間にジャンプエクササイズができ、気分転換にも◎。滑り止め付きなので、安心して楽しめます。
トランポリンのおすすめ20選
耐久性、安全性、静音性、サイズ、耐荷重別におすすめのトランポリンを紹介します。
耐久性が優れたトランポリン
「STEADY（ステディ）」のトランポリンは、強化PVCネットと32本の高強度スプリング「Power Flex」が使われており、激しい負荷に耐えられるよう設計されています。
耐荷重は110kgで、ジャイアントパンダが跳んでも壊れない頑丈なトランポリンだそう。子どもから大人まで安心して使用できます。
「山善」のトランポリンは、丈夫なテンションゴムを採用しています。4つ折りで畳むことができ、耐久性に加え収納性にも優れたトランポリンです。サイズは、2種類。
「YOCABITO（ヨカビト）」の室内用トランポリンは、8本脚でジャンプ時と着地時の安定性が高いトランポリンです。
バネはラウンドスプリング構造になっており、バランスよく均一に力が加わります。耐久性、静音性に優れています。
「RIORES（リオレス）」のフィットネストランポリンは、安定感抜群の8本脚で組み立ても簡単。また収納に嬉しい折り畳み式トランポリンです。
3段階の高さ調節ができる手すり付きなので、子どもから大人まで安心して楽しめます。
より安全性が高いトランポリン
トランポリン老舗メーカー「エアロライフ」のホームジャンピングは、人気スポーツジムのトレーナーが監修したトランポリンです。改良を重ね、負荷を分散させる5cm幅のゴムバンドが30本使用されています。
折り畳み可能で、脚を外すとネット部分は4.5cmと非常に薄くなるのも嬉しいポイント。畳まずにソファー裏などに立てかけて置くこもできます。
トランポリンをカバーで囲うことができるタイプで、着地に失敗して思いがけない方向へ跳んでいくのを防ぎます。子どもに使わせたいけれど、安全性が心配だという方におすすめです。耐荷重が250kgなのも魅力的。複数人で一緒に使うこともできます。
「ATIVAFIT（アティヴァフィット）」のトランポリンは、3段階の高さ調節ができる手すり付きです。7本の脚には高品質ラバーキャップと衝撃吸収材が採用されているので、静音性、安全性も高く、バネも非常に高弾力。長く使えるトランポリンです。
「Wolfyok（ウルフヨック）」のトランポリンは、握りやすい高品質ソフトグリップが採用された手すり付き。
ネットは6重糸で縫製されており、高密度で非常に丈夫なつくりです。5段階で高さの調節ができるので、子どもやトランポリン初心者も楽しめるでしょう。
静音性に優れたトランポリン
「ジムテリア」のシェイプキューブは、クッションタイプで部屋になじみやすいトランポリン。脚なしなので組み立てが不要ですぐに使用できます。底面には滑り止めがついているので、安心してジャンプできます。
またオリジナルの衝撃吸収材を使用し、足腰への負担と騒音を軽減。運動に慣れていない方や集合住宅にお住まいの方にもおすすめです。
「La-VIE（ラヴィ）」のB-SANTE（ビ・サンテ）は、静音ゴムバンドを使用したトランポリン。手すり付きなので、もも上げや開脚ジャンプなどさまざまな跳び方を楽しめます。耐荷重は80kgなので、大人が使う場合は要チェックです。
フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」のトランポリンは、同クラブのトランポリンレッスンで使われているものです。
敢えて弾みすぎないように作られており、足踏みやジャンプなどエクササイズに適しています。ゴムバンドタイプなので静音性が高く、非常に軽いのもポイントです。
「Remisy（レミシー）」のOPPOMAN（オッポマン）は、「オットマン（足置き）」と「トランポリン」が組み合わされたデザイン性の高いアイテムです。
高反発ウレタンチップや3次元ファイバーなどを用いた5層構造で、小さくジャンプするだけでも高い運動効果が得られます。静音性にも優れています。
コンパクトサイズのトランポリン
Actival 3wayトランポリンマットは、トランポリンとしてもマットとしても使える便利なアイテム。エクササイズだけでなく、広げれば旅行時や災害時のマット、ヨガマットにも使えます。1.3kgと超軽量なので、子どもや高齢の方でも持ち運べます。
「ジムテリア」のシェイプエイトはシェイプキューブと同じく、インテリアのようなトランポリンです。高さは15cmと低めにもかかわらず、オリジナル素材によって足腰の負担を軽減させる設計になっています。
ライフスタイルショップ「KEYUCA（ケユカ）」のトランポリンクッションは、硬質なウレタンなどの4層構造でできており、トランポリンはもちろん、フロアスツールとしても使えます。
「LOCOX（ロコックス）」のシェイポリンは、コンパクトサイズのトランポリン。衝撃吸収クッションとコイルスプリングによって高い反発力を楽しめ、静音性にも優れています。
耐荷重が大きいトランポリン
「RAKU（ラク）」のトランポリンは、耐荷重200kgで5段階調節ができる手すり付き。慣れてきたら手すりの補助を得ながらハードなエクササイズに挑戦するのもおすすめです。
「BCAN（ビーキャン）」のトランポリンは、接触面が広いためトランポリン初心者でも足を踏み外しにくくなっています。耐荷重は150kgなので、大人も安心して使えます。折り畳み式で75cm×38cmまで小さくなるので、収納にも困りません。
「アイリスプラザ」のトランポリンは、カバーにウレタン入りのクッションが採用されていて、フレームに当たっても痛くないように作られています。耐荷重は110kgなので、大人も安心して使用できます。
「DABADA（ダバダ）」のトランポリンは、直径102cmのゆったりサイズ。脚はラバー素材で保護されているため、振動を吸収してくれます。トランポリンのシートカラーと柄の種類が豊富なので部屋のインテリアにも合わせて選んでみてくださいね。