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歯磨きを1回さぼるのは、実際どれくらい汚いことなのだろうか？アメリカ歯科医師会の広報担当に聞いてみた。

ご存知のように、魚などを中心とした良質なタンパク質を多く含んだ食事を摂るようにすれば、脳卒中になりにくくなるという研究結果がある。しかし、多ければ多いほどいいというわけでもない。

お御正月太りがなかなか解消されないという人、あまり意識せずにお正月同様に間食してしまっていませんか？どうしても間食がやめられない、という人も、1年中手に入るアボカドが強い味方になってくれそうです。