第二十二回
本日のふたりごはん
グリーンピースって嫌い...というかどうでもいい...私も以前はそういう感覚でしたが、そういう方こそぜひ、旬の時期のグリーンピースを使って、グリーンピースごはんを食べていただきたい。
旬の時期に鞘からだしてぷりっぷりに仕上げたグリーンピースは今まで知っている脇役のグリーンピースとは別格で主役級の味わいです。
それに加えて、今日はいぶりがっことクリームチーズと合わせる変わりダネの新じゃがバター、マグロをいりごまの衣で揚げ焼きにするマグロのごま衣揚げに山芋とおかひじきの醤油漬けを添えます。
盛りだくさんですが、それぞれが簡単なので、ぜひお試しを。
ふたりごはん
土鍋でグリーンピースごはん
一品目
■材料（2人分）
米......1合
グリーンピース(鞘からだしたのもの)......50g(1/2カップ程度)
昆布......5cm角程度
塩......小さじ1/3
■作り方
①妻鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を加えてグリーンピースを茹でる。鍋のまま冷ましておく。
②夫米を研いで、昆布と一緒に水220mlに30分浸しておく。
③妻土鍋に②と塩を入れて蓋をして沸騰するまで10分程度、強めの中火にかける。
沸騰したら、昆布を取り出し、グリーンピースを素早く入れて蓋をすぐ閉めて火を止め10分蒸らす。
グリーンピースはごはんと一緒に炊く方法もありますが、きれいな緑がくすんでしまい、シワが出てしまうので今回は別で茹でます。グリーンピースの香りをより楽しみたい場合は生のまま一緒に炊いてしまいましょう。
また、グリーンピースを茹でた後、そのまま鍋で冷ますことでシワになりにくくなります。新じゃがバター いぶりがっこクリチ
二品目
■材料（2人分）
新じゃが......大2個
バター......20g
クリームチーズ......40g
いぶりがっこ......20g
万能ネギ......2本
■作り方
①妻蒸し器の湯を沸かしておく。バター、クリームチーズを常温に出しておく。
②夫新じゃがをよく洗い、柔らかくなるまで蒸す。
③夫いぶりがっこは粗めに刻みクリームチーズと混ぜておく。※クリームチーズが硬ければ5秒ほどレンジで加熱する。
④夫新じゃがに切れ目をいれてバターをのせ、③をのせ、小口切りにした万能ネギを散らして出来上がり！
新じゃがを蒸すのが面倒であれば、洗った新じゃがを濡れたまま電子レンジで加熱してもOKです。
蒸す方が、じっくり熱が入り甘さが増すため、今回は蒸しています。マグロのごま衣揚げ おかひじきと山芋
三品目
■材料（2人分）
マグロ(刺身用柵) ......200g
おかひじき......20g
山芋......100g
醤油......90cc
酒......大さじ1
みりん......大さじ1
卵白......1個分
いりごま......適量
サラダ油......適量
■作り方
①夫酒、みりんを合わせてレンジで1分ほど加熱してアルコールを飛ばし、冷ましておく。
②妻卵白を泡立て器でツノが立つ程度に泡立てる。
③夫鍋に湯を沸かし、おかひじきをさっと茹でて冷水に浸して冷まし水気を切り、5mm程度に刻んでおく。山芋は5mm程度の角切りにして、おかひじきと合わせておく。
④夫①に醤油を合わせて漬けだれにする。漬けだれの大さじ1.5を③に合わせておく。
マグロは残りの漬けだれに15分漬ける。(途中で一度裏返す。)
⑤妻フライパンにサラダ油を2cm程度の深さまで入れて強めの中火で熱する。マグロに泡立てた卵白→いりごまの順でつけてフライパンで揚げ焼きをする。
中まで火が入らないように、いりごまに色がついたらすぐ外に出しておく。
⑥妻マグロを1cm幅に切り、山芋とおかひじきをかける。
時間を計る工程がいくつかあるので、タイマーセットを忘れずに！
なるべくすべての料理を温かく食べたいですよね。今回、ごはんは土鍋に、新じゃがバターは蒸し器に入れておけば、温かくいただけますので、マグロのごま衣揚げを最後に仕上げています。今日の片付けは妻担当です。同時進行で進むとなかなか洗い物をしながらできなかったかもしれませんが、最後にまとめてキレイにしてしまいましょう！
榎本美沙┃Misa Enomoto
1988年、東京都生まれ。学生時代に料理の楽しさに目覚め、広告代理店勤務を経て、現在はフリーで料理をテーマに活動している。夫婦で作るレシピサイト「ふたりごはん」を運営。
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