自然界が教える「負けない心」

わたしたちは誰でも、人生のどこかの時点で、障害に直面します。そして、その障害を克服したとしても、それが最後になるとは限りません。

わたしたちは誰でも、人生のどこかの時点で、障害に直面します。そして、その障害を克服したとしても、それが最後になるとは限りません。

しなやかな心と、耐え忍ぶ覚悟をもつとき、わたしたちは、最初に思っていたよりもはるかに困難な状況を通り抜け、大きなことを達成することができます。

問題に直面したときに、自分には、これを克服する力があるのだと信じること。自然界のなかには、そうした生き方を教えてくれる生命たちがたくさんいます。

厳しい環境であっても、ときおりそのなかから、とても美しいものが生まれます。

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混沌のなかであっても、光は輝きます。

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簡単には希望が見えないにしても、世界の良い面を見ることはできます。

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自然は、しなやかな回復力を秘めています。そしてわたしたちにも、そうした力は隠れています。

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挑戦に直面し、それを克服しようとするときに…

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わたしたちは初めて、自分の強さを知るのです

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[(English) 日本語版:ガリレオ]

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「感謝は健康につながる」
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物事の肯定的な面を見て、周囲に感謝する十代は、より健康で希望に満ちているという研究があります。 (credit:Shutterstock)
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寝る前に、自分にとって感謝すべきことを書き留めると、よい睡眠がとれるという研究があります。 (credit:Shutterstock)
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感謝することは楽観性と相関があり、免疫力とも相関があるという研究があります。 (credit:Alamy)
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否定的な出来事が起きても、感謝する心が強くなり、仲間意識が高まり、ストレスが減る場合があります。たとえば、同時多発テロは、人々の感謝の意識を強めたと研究があります。 (credit:Alamy)