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読者のタイプ別に編集部がおすすめ！ コンプレッションウェア徹底比較。 ※デスクワークにも◎
「実はよく効果を知らなかった」、「寒さ防止、日焼け防止のためじゃないんだ！」という、様々なご感想をいただいたシリーズ前編。実はあの黒タイツ、いわゆるコンプレッションウェアの効果を知らない人は少なくなかったようです。
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オンとオフの境はファジーで。遊ぶように働こう！ - LIG副社長、吉原ゴウが語る多趣味のススメ -
日本で一番有名なWEB制作会社、LIG（リグ）。そのブレーンであり副社長の吉原ゴウさん。アウトドアとジム通いにハマっているという、彼のライフスタイルに迫っている今回のインタビュー。
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アクティブなリーダーの姿が、活力のある組織をつくる。 - LIG副社長、吉原ゴウがカラダを鍛え続ける理由 -
日本で一番有名なWEB制作会社のブレーンであり、副社長でもある吉原ゴウさん。多忙な合間をぬって、平日は早朝からのジム通い、週末はサーフィンやスノーボードにハマっているという。前編となる今回は、彼のライフスタイルに迫ってみたいと思う。
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【初心者向け】街中を走るランナーが履いている、あのタイツって何？
走りやすい季節となり、街中を走るランナーを見かける機会も増えきました。最近のウェアはデザイン性が高く、かつカラフルで目を引きますが、"必ず"と言っていいほど、ランナーたちは黒いモノを身に着けていると思います。
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THE NORTH FACEの初心者向けイベントで、"トレラン"デビュー！
今、注目されているのが、ロードではなくトレイル（山野）を走るトレイルランニング、いわゆる「トレラン」です。参加できるイベントも増えてきてはいますが、人気が過熱するがゆえ、某グループのチケットのように発売開始と同時に売り切れるケースもあります。
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疲れずに速く走るヒントは、スキップにあった
マラソンは上半身が9割という、革命的な理論を説くのは、リクルート出身という異色のランニングコーチ、細野さん。
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【初心者向け】AmazonカテゴリランキングでTOP5に！ 走りのプロが教える、楽に走るためのメソッド！
新年度となり、もうすぐ1ヶ月。4月はなにか新しいことをスタートさせるのに最適な季節です。きっと、読者の皆さんの中にも、ダイエット・健康目的でランニングをスタートさせた方もいるのではないでしょうか。
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もっと、自転車を愛する人が増える世の中へ。 - 佐々木俊尚氏が描く、都市と自転車が調和する世界[特別編] -
作家であり、"自転車愛好家"でもある佐々木俊尚氏を直撃。自転車と都市のあるべき関係とは。
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脳は癒やされ、体内エネルギーは増幅する。 - 音ヨガ最大の特徴、クリスタルボウルが持つ魔力 -
故きヨガの良さを生かしつつ、音楽という新しさを掛け合わせた、ハイブリッドな「音ヨガ」というスタイル。
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音で細胞を刺激し、心身を癒やす・・・ 「音ヨガ」というハイブリッドなスタイル。
先日、海外のトップモデルであるミランダ・カーが来日。登壇したイベントでは、ヨガの講師役として、日本のファンにレクチャーを実施していました。彼女自身も12年間もヨガを続け、心身のバランスを整えていると言います。
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イチローと長友佑都もやっている！ 「ファンクショナルトレーニング」と「リカバリー」で、使えるカラダに。
新年度がスタートして約1週間。研修やお花見、歓迎会などのイベントが続いて年度末以上に忙しく、「あぁ、朝、起きるのしんどい」、そう感じている先輩社員の皆さまへ。そして、「社会人になったら太るって聞いてるから、カラダを動かさないと」と考えているルーキー社員にも、今年、覚えてほしい言葉が2つあります。それが、「ファンクショナルトレーニング」と「リカバリー」です。
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シーズン到来！ 春、夏、秋まで楽しめる、アウトドアスポーツ5選！
アウトドアサービスのポータルサイト、「シェルパ」を運営する浅川さんに、これからの季節に楽しめる、オススメのアウトドアスポーツを5つ、ピックアップしていただきました。
シェルパ
ラフティング、カヌー、パラグライダー・・・etc 今の時代、アウトドアスポーツは、"道具いらず"で楽しめる！
長かった冬がようやく終わりを告げ、桜の季節がやってきました。春です。 スキーやスノーボードなど、ウィンタースポーツを楽しんでいた方も多かったと思いますが、これからがアウトドアスポーツの最盛期。
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日本初上陸のThe Color Run™（カラーラン）を体験レポート！ ※独占動画もアリ。
2012年1月にアメリカ・アリゾナ州で初めて開催され、同年は60万人以上、2013年までに世界26ヶ国で200万人以上が参加したThe Color Run™（カラーラン）がついに日本に初上陸！
坐禅は多忙な日々を区切る、句読点となる
京セラの創業者でありJALの再建を担った稲盛和夫氏、打撃の神様として崇拝された故・川上哲治氏・・・そしてAppleの創業者であり、伝説となった故・スティーブ・ジョブズ。一見、共通点のなさそうな彼らを繋ぐもの、それは「禅」。
スティーブ・ジョブズ、稲盛和夫、川上哲治・・・ かの偉人たちは、なぜ禅に魅せられたのか。
禅の代名詞と呼べる"坐禅"を日々のルーティンに取り入れている著名人は多く、代表的な人物を上げれば、400戦無敗の男で知られる総合格闘家のヒクソン・グレイシーをはじめ、京セラの創業者でありJALの再建を担った稲盛和夫氏、打撃の神様として崇拝された故・川上哲治氏・・・
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カラダを動かすこと。それは、心を軽くする最良の手段。 - nanapi（ナナピ）の"ロック"なCTOにとっての走る意味 -
nanapi（ナナピ）のCTO（最高技術責任者）を務める和田氏は、プライベートでは少しエクストリームな一面を持ち、週4、5日は朝、10kmを走り、オフの日にはフルマラソンやロードバイクのレース、そしてトライアスロンにまで参戦している。
注目ベンチャー、nanapi（ナナピ）のCTOが語るコンディショニングの重要性
エンジニアと聞いて、皆さんはどんな人物像をイメージするだろうか？報道やニュースの影響による先入観のせいで、どうしても「おとなしい」、「出不精」という、偏見を持って見てしまうのではないだろうか？
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【まるで動く岩盤浴？】 スラックラインがダイエットに効く、3つの理由。
数年前に日本に上陸したばかりのスラックライン。決してメジャーなスポーツではなかったものの、ソチ五輪で銀メダルを獲得した葛西紀明選手がトレーニングの一環に取り入れていたというニュースから、ブームの気配が漂ってきました。
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銀メダルを獲得した"レジェンド"もハマった！ 綱渡りのスポーツ、スラックラインとは。
あの"レジェンド葛西"もやっている、今、話題のトレーニング。このスポーツの名前を一度は耳にしたことがあるけど、ほとんど知らない、という人が多いと思います。『スラックライン（Slackline）』とは、ベルト状のラインを使用して行う、2007年に誕生したばかりの新しいスポーツ。2009年に日本に上陸したと言われています。
