【夜ごはんのスピード献立3品】帰って30分後に「いただきます」できる！タイパもコスパも最強レシピ特集

3品で30分以内のスピード献立

【調理の手順】

① しいたけのガリバタしょうゆ焼き

しいたけに調味料をかけてトースターで焼く。

② もやしのピリ辛トウバンジャン漬け

もやしをレンチンして調味料で和え、冷蔵庫で10分おいて味をなじませる。

③ かば焼き風絹厚揚げ

厚揚げをフライパンで焼いて味付けする。

【仕上げ】

お皿にご飯をよそい、蒲焼き風厚揚げをのせる。しいたけを耐熱容器からお皿に移して盛り付ける。冷蔵庫からもやしを出して器によそったら、完成！

※ご飯は炊飯しておいてください。

① しいたけのガリバタしょうゆ焼き

しいたけをにんにくとバターとしょうゆと一緒に焼いたら最高すぎた！しいたけのおいしさを再発見できるレシピです。

② もやしのピリ辛トウバンジャン漬け

トウバンジャンでピリ辛！やみつきのもやしレシピです。

③ かば焼き風絹厚揚げ

まるでうなぎのかば焼きみたい！コスパ最強のレシピです。

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

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