kinniku

人生100年時代、フィットネスを「痩せる」という目標に向けた手段ではなく、生涯を通して楽しむ「体験」へ。
「出演は、筋肉にこだわる生物理工学部准教授と俳優と庭師と弁護士…以上のみなさんです」
腹筋が割れている女子体操選手のビキニ姿にこんなツイートが…。
筋肉痛になってからの効果的な対処法より、筋肉痛にならない予防(栄養、準備運動、ウェア)をあらかじめ考えておいたほうが賢明だと思います。
秋になり、毎週のようにマラソン大会が行われるシーズンになりました、「休日にロードレースを頑張って走り、翌日に、筋肉痛を抱えて出勤」という方は多いことでしょう。
自覚症状がなくても肩の筋肉が硬くなっていることがあります。このような「隠れ肩こり」、本人が辛くないのであれば放っておいてもよいのかなと思いがちですが......。