shukan
寒い朝はまだまだ続きます。ベッドから出られない習慣を克服したい人は、ぜひ試してください。
高校1年生、ドイツでの世界選手権が「栄養」を考えるきっかけになったと話す羽根田選手。約20年続ける、健康習慣の効果はいかに。
PRESENTED BY 大塚製薬 ネイチャーメイド
「君は僕の憲法」（北京師範大学の横断幕より）
負荷がゼロのハウツーというのはない。
活動的な人たちが必ずやっている習慣を紹介しよう。
精一杯心がけているつもりでも、約束した時間よりいつも10分、遅れてしまう。そういう人は信頼できる人間、だろうか？
朝の5分を大切にすると、幸せな気持ちが一日中続くみたいです。
お便りは毎日毎日届きます。まずは整理することからはじめ、省ける手間は省きましょう。
子どもなんて、もともとやっかいで、めんどうで、動き回っている。そこから、カスタマイズし、グレードアップし、バージョンアップしていけばいい。
集団の習慣を変えるのことが嫌だった人たちも、こちらから歩み寄っていけば、こちらを受け入れる心のゆとりもできてくるものです。
