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任天堂「リングフィットアドベンチャー」で腰痛が改善? 長引く痛みのコントロールにとても大事な要素として注目される「痛みへの自己効力感」とは?
ジムや人のいる場所でスポーツする際は、マスクをつけるのがwithコロナ時代のマナー。通気性がよく、息苦しくない高機能のスポーツマスクが、アディダスなどのメーカーから発売されています。こだわりの日本製、おしゃれなデザインなど、アマゾンや楽天の通販ですぐ購入できるおすすめスポーツマスクを厳選しました。
ハフコレ編集部
テレワークで運動不足? 家ヨガなら、初心者でも気軽にスタートできます
ハフコレ編集部
お気に入りの相棒を見つけて、快適なサイクルライフを送りましょう。
ハフコレ編集部
組体操について詳しい日体大の荒木達雄教授は「『高いタワーを作ったから達成感がある』という認識はやめてほしい。改めた方が良い」と語る。それでも組体操を実施する本来の意味とは?
効率重視のあなたに!デスクワーカーは必見です!
ハフコレ編集部
人生100年時代、フィットネスを「痩せる」という目標に向けた手段ではなく、生涯を通して楽しむ「体験」へ。
運動神経抜群の弟が、足が速くてみんなのヒーローだったクラスメートが、羨ましくてたまらなかった。
「子どもたちだけで外で遊ぶ機会がどんどん減り、体の使い方が身についていない子どもは少なくない」
聴覚皮質は、運動によって生じる予測可能な音を選択的に抑制するよう、経験によって形成されると考えられる。
性別・年齢別に見ていくと、一部のスポーツで特徴的な結果が出ています。
犬がスタンフォード大学の女子ボート部と一緒に一生懸命カラダ作りしている。
出会った時はダイエット中だったふたり。「一目惚れ」だったそうです。
立ちっぱなしの仕事は『冷え性』になりやすいことは多くの人がご存知ですが、実は、デスクワークが中心の座りっぱなしの仕事に就いている人も、冷え性に悩む方が多いです。
秋は、体を動かす行事がたくさん。SNSに載せた後は、体のケアもしっかりしましょう。筋肉痛ケアに役に立つレシピをご紹介します。
将来のために、今身体を動かしたい。
ストイックに頑張ってるだけじゃなかった!
激しい筋トレが嫌でジムに行くのが嫌になった?向いていなかったのかも。