ライフスタイル
2013年06月13日 17時12分 JST | 更新 2013年06月13日 17時12分 JST

落ち込んだときに効くシンプルなテクニック

happy excited woman with arms raised.
Getty Images
happy excited woman with arms raised.

いつも「いい気分」ですごすことはたしかに大事ですが、実際にはどうしたら可能なのでしょう? ブロガーのロブ・ホワイトは、ハフィントンポストのライフハッキング・アプリ「GPS for Soul」で、気分を落ち込ませないためのテクニックを以下のように紹介しています。

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[Rob White(English) 日本語版:ガリレオ]