雨の続く日や暑すぎて外に出たくない日、どうやって過ごしていますか？ テレビやパソコンばかりでは良くなさそうだし、子どもも飽きてしまいますよね。室内での子どもとの時間の過ごし方について、先輩ママからリサーチしたさまざまな意見、体験をまとめてみました。
雨の日限定！ 特別な遊び
外で遊べないからこそ、室内でいろいろな遊びを工夫してみましょう。
トイレットペーパーを好きに使わせる
トイレを覚えたての子がよくやるトイレットペーパーのぐるぐるぐるぐる...... 無限引き出し。困りますよね？ でも一度気のすむまで引っ張り出させてみたら、二度とやらなくなったという子もいるようです。一度だけ、気のすむまでやらせてみてはいかがでしょう。
被害はトイレットペーパー1巻きですし、引き出したペーパーは、全身に巻く（窒息の危険があるので顔には巻かないで）、細かくちぎって紙粘土にする、そのまま別の容器に入れてトイレで使うなどで利用できます。
新聞紙を引き裂く
1枚ずつびりびり引き裂くだけでも、なぜか盛り上がります。ちぎった新聞紙は雨のように降らしたり、お風呂にしたり、ばーっと投げたり。ママもストレス発散になります。
段ボールで基地作り
大きめの段ボールがあれば「お家ごっこ」「秘密基地」を作って遊べます。クレヨンやシールで自由に飾らせると驚くほど素敵な作品になることも。
自家製小麦粘土で遊ぶ
小麦粘土は小麦粉に水、塩少々を加えて練って作ります。食べられる素材なので小さな子でも安心です。
身体もOK！ お絵描き
思い切って水彩絵の具に挑戦させてみてもいいですね。ブルーシートを広げた上に新聞紙や段ボールを敷き、場所を広くとって大きめのカレンダーの裏や模造紙に描かせます。
エキサイトすると筆でおさまらず指や足でも描くので（それも脳を育てるのです）、私はガレージで描かせました。遊び終わったらシャワー直行です。
キャンプごっこ
小さなテントがあれば室内でもキャンプ気分が味わえます。テントがなくても、シーツやカーテンで仕切れば「なんちゃってテント風」。懐中電灯を持ち込むと気分が盛り上がります。
ファンションショー開催！
子どもはすぐサイズアウトするので、着られる服とそうでないものにわけ、着られる服はコーディネートを考えファッションショーごっこ。女の子限定かもしれませんが、とっても喜びます。タンスの在庫整理もできて一石二鳥。
おもちゃの仕分け
おもちゃを一つずつ出して「使う」「使わない」にわけ、使わないものは園のバザーに出したり、欲しい人に譲ったりします。バイバイの前にありがとうの気持ちを込めて、記念写真を撮るのもいいですね。
一緒に料理してみよう
室内でじっくり時間があるときは、子どもと一緒に料理に挑戦してみてはいかがでしょうか。半日くらいあっという間に時間が経ってしまいます。これをきっかけに子どもが料理に興味を持ってくれれば、食育にもつながりますね。おすすめメニューを紹介します。
白玉だんご
スーパーの乾物コーナーで「白玉粉」を買って、袋に書いてある分量通り水を加えると、粘土のような状態になります。これを一口大に丸めてゆでれば白玉団子のできあがり。丸めるのは大人よりも子どもの方が上手なことが多いようです（日ごろ砂場で鍛えているせい？）。
ゼリー
ゼラチンを使ったゼリーよりも、かんてんゼリーの方が作りやすいようです。手作りにすれば甘さも調整できますね。手間をかけたくないときは市販の「ゼリーの素」が便利です。
アイス
製氷皿に好きなジュースを入れて凍らせます。グミを入れてもきれいです。密封できる袋に入れて、凍りかけのところでほぐす、という作業を何度か繰り返すとシャーベットができます。
手打ち（足踏み）うどん
薄力粉と強力粉と水を1：1：1の割合で混ぜ、塩を少々加えて生地を作ります。まとまったら丈夫なビニール袋に入れて、踏んで生地にします。紐状に伸ばしたものを茹でると、うどんの麺のできあがり。
お弁当作り
ママが料理して、子どもが詰めるだけでも、子どもはお昼が待ち遠しくて仕方がなくなるそうです。
【ライター 曽田 照子】
書籍、広告、WEB、フリーペーパー、情報誌など、多彩な媒体に執筆。
著書
「ママが必ず知っておきたい！子どもに言ってはいけない55の言葉」メイツ出版
「『お母さんの愛情不足が原因』と言われたとき読む本」中経の文庫
「お母さんガミガミ言わないで！子どもが勉強のやる気を失う言葉66」学研パブリッシング等。
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