ウェルビーイング 記事一覧
自分に合った適正な睡眠時間を知るにはどうすればいい？ 睡眠研究の世界的権威である、筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史さんに聞きました。
質のいい睡眠のためには4つのノウハウがあると言います。睡眠研究の世界的権威である、筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史さんに聞きました。
質のいい睡眠、適正睡眠時間など、ウェルビーイングな「眠り」とは？ ハフポスト泉谷由梨子編集長が筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史さんに聞きました。
トレンドが移り変わっても、嵐のような出来事に巻き込まれても、自分の軸が揺るがない人。『My Life』を読むと、pecoさんにそんな印象を抱かずにはいられない。その軸はどのようにしてつくられてきたのか。
転職するかしないかを自分で見極めるコツもご紹介します。
「ああもう、何してんねん…」。訃報が飛び込んできたとき、pecoさんの頭に真っ先に浮かんだのはそんな言葉だった。大切な家族の喪失に、pecoさんと幼い子どもはどう向き合ってきたのか。
「エッセイを書くことで自分の人生を振り返った今、ryuchellと過ごした日々は私にとって本当に奇跡のような出会いだった」。pecoさんはいまどんな気持ちで日々を過ごしているのか、話を聞いた。
初任給を上げる会社が続々と増える今、大学生が重視しているのは…？Z世代の本音がこちら。
エン・ジャパンが「家庭の家事・育児分担」について調べました。もっとも多かった男女の分担率はーー【調査結果】
20～30歳代に多い女性特有の病気で、月経痛などの痛みや不妊症を引き起こすことも。菜々緒さんは「体を休めて大切にしてあげないといけない」と呼び掛けました。
