karushiumu

どんな風に食べたらいいの?という人のために、「アボカド×納豆」の5つのバリエーションをご紹介していきます!
「ホットヨーグルト」が、「温めることで有効成分(特にカルシウム)の吸収が促進」され、「腸を冷やさずにすむので乳酸菌の活動が妨げられない」と注目されています!
そろそろ鍋物が恋しくなる季節。鍋に欠かせない野菜の代表格に「白菜」がありますが、白菜の栄養って? 効能は?
日本の義務教育では、保健でも理科でも、ヒトの爪について学習する機会はありません。このため正しい知識を持っていない方も多く見られます。例えば、爪が何からできているか訊いてみると、カルシウムと答える人が結構いらっしゃいます。また、爪は呼吸しており、マニキュアを塗ると酸素が通らないために弱ると思っている方も少なくありません。