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3月18日は「春の睡眠の日」。「寝つけない」「眠りが浅い」「早く目覚めてしまう」…。誰もが経験したことのある不眠の症状。原因、そして対処法は? 睡眠医療の第一人者として知られる、秋田大学の三島和夫教授に聞きました。
寒い朝はまだまだ続きます。ベッドから出られない習慣を克服したい人は、ぜひ試してください。
布団をほかほかにしてくれる布団乾燥機は、季節を問わず使える便利家電。温風で布団を温め、ダニ対策もできます。布団乾燥機の中には濡れた靴や衣類の乾燥に使えるタイプも。本記事では、布団乾燥機の選び方やおすすめの布団乾燥機を紹介します。
ハフコレ編集部
蚊帳のおすすめは?本記事では、蚊帳の選び方や洗い方、保管方法に加え、おすすめの蚊帳を紹介します。
ハフコレ編集部
パナソニックがおすすめする冬の睡眠エアコン活用術。就寝時の靴下やフリース素材の寝間着はOK? それともNG?
研究チームは「子どもの睡眠不足に警鐘を鳴らすことはもちろんだが、特に女子の睡眠不足に気をつける必要がある」としている
パナソニックの調査によると、7割が暑さで寝苦しいことが「頻繁にある」「時々ある」と回答。睡眠の満足度については「全く満足していない」「あまり満足していない」が合わせて5割を超えた。
GoogleXの共同創設者で、4人の子の母親。ヨーキー松岡さんが目指すウェルビーイングな暮らしのソリューションについて聞いた。
「寝つけない」「眠りが浅い」「早く目覚めてしまう」…。誰もが経験したことのある不眠の症状。原因、そして対処法は? どこからが「不眠症」? 睡眠医療の第一人者として知られる、秋田大学の三島和夫教授に聞きました。【2022年 上半期回顧】
寝るだけで髪がまとまると噂の“シルク製の枕カバー”を実際に使ってみました。
ハフコレ編集部