パナソニックがおすすめする冬の睡眠エアコン活用術。就寝時の靴下やフリース素材の寝間着はOK？ それともNG？

研究チームは「子どもの睡眠不足に警鐘を鳴らすことはもちろんだが、特に女子の睡眠不足に気をつける必要がある」としている

パナソニックの調査によると、7割が暑さで寝苦しいことが「頻繁にある」「時々ある」と回答。睡眠の満足度については「全く満足していない」「あまり満足していない」が合わせて5割を超えた。

GoogleXの共同創設者で、4人の子の母親。ヨーキー松岡さんが目指すウェルビーイングな暮らしのソリューションについて聞いた。

「寝つけない」「眠りが浅い」「早く目覚めてしまう」…。誰もが経験したことのある不眠の症状。原因、そして対処法は？ どこからが「不眠症」？ 睡眠医療の第一人者として知られる、秋田大学の三島和夫教授に聞きました。【2022年 上半期回顧】

寝るだけで髪がまとまると噂の“シルク製の枕カバー”を実際に使ってみました。